Adeus Ansiedade 2.0 - ivandro silva castro

Informações técnicas Adeus Ansiedade 2.0

Bem vindo
Introdução
Compreendendo a Ansiedade
Teste Para Saber o Seu Tipo De Ansiedade
Ataques do Pânico
PRATICANDO A Técnica Da Estimulação Bilateral
Mindfulness para controlar e eliminar rapidamente os pensamentos geradores de ansiedade
Respiração diafragmática para controlar as crises de pânico e ansiedade
Exercícios físicos para controlar rapidamente as crises de pânico e ansiedade!
Identificando rapidamente os gatilhos disparadores das crises de ansiedade!
Exercícios para realizar durante a noite
O poder da visualização no tratamento da ansiedade
O Poder Da Gratidão
A Mãe De Todas as Técnicas, A Magia Vai Acontecer
PDF- A Importância Do Sono Ao Tentar Acabar Com a Ansiedade e Preocupação
Utilizando a Musica Para Eliminar o Estresse
PDF- Como Ultrapassar A Timidez e Criar Coragem
Mudando o Seu Estilo De Vida Para Recuperar o Controle De Sua Vida
Conclusão
BÔNUS 1- GRUPO VIP WHATSAPP
BÔNUS 2- OS SEGREDOS DA SAÚDE MENTAL
BÔNUS 3- TRANSFORME SEUS OBJETIVOS EM REALIDADE
BÔNUS 4- FOLHA DE TRAPAÇA

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