Autodefesa Feminina em 10 módulos de Técnicas de Prevenção - Fabian Lemser

Informações técnicas Autodefesa Feminina em 10 módulos de Técnicas de Prevenção

Autor:

Fabian Lemser

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Conteúdo: Autodefesa Feminina em 10 módulos de Técnicas de Prevenção

• APRESENTAÇÃO DO PROFESSOR E INTRODUÇÃO DO CURSO
• Módulo 1- Saída da Pegada com uma só Mão
• MODULO 2-SAÍDA DA PEGADA NO BRAÇO COM DUAS MAÕS
• MODULO 3- SAIDA DA PEGADA NO PESCOÇO
• MODULO 4- SAIDA DA PEGADA PELAS COSTAS POR TORÇÃO DE DEDO
• MODULO 5- MOBILIZAÇÃO DE MÃO PELAS COSTAS
• MODULO 6- SAIDA DA GUILHOTINA PELA FRENTE
• MODULO 7- SAIDA DO BRAÇO POR CIMA DO BRAÇO
• MODULO 8- SAIDA DA PEGADA DO CABELO POR TRÁS
• MODULO 9- SAIDA DO MATA LEÃO PELAS COSTAS
• MODULO 10- SAIDA DA TENTATIVA DE ESTUPRO COM ARMLOCK
• DICAS DE PROTEÇÃO E SEGURANÇA