Informações técnicas Do Zero ao Podium
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- Autor:
- Alexandre Rosas
- Avaliação dos Alunos
- ...
- Plataforma
- Hotmart
- Garantia
- 7 Dias na Hotmart
- Emite certificado?
- Não
- Link de Acesso
- Acesse Aqui
Conteúdo: Do Zero ao Podium
- Boas Vindas
- Introdução
- Período de Base
- Período Específico
- Período Competitivo
- Treinamento de Força
- Resistência da Velocidade
- Frequência Cardíaca
- Zonas de Treino
- Suplementos Ideais para Ciclistas
- Bônus - HIIT Experience
- Bônus - Guia Completo de Sequência de Exercícios
- Bônus - Ciclismo Indoor
- Ciclismo Indoor - TREINO COMPLETO
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